LES MILLS+

२ आठवडे मोफत वापरून पहा. होम वर्कआउट्स तुम्हाला प्रत्यक्षात करायचे आहेत. जगभरातील जिममध्ये आवडते त्याच वर्कआउट्सचा आनंद घ्या आणि आमच्या सर्व नवीन प्रशिक्षण नवकल्पनांचा प्रयत्न करा.

तंदुरुस्त वाटते. उत्साही व्हा. मजबूत व्हा. शांततेचा आनंद घ्या. ताबा घ्या. LES MILLS+ सह Happy निवडा.

तुम्हाला करायचे असलेले वर्कआउट्स निवडा.

स्ट्रेंथ वर्कआउट्स: बॉडीपंप™ मूळ बारबेल वर्कआउटसह मजबूत आणि टोन स्नायू मिळवा, योग आणि पायलेट्स मजबूत करण्याचा प्रयत्न करा, बॉडीवेट स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, रेझिस्टन्स ट्रेनिंग, वेट प्लेट वर्कआउट्स, इंटिग्रेटेड कोर स्ट्राँगिंग आणि रेझिस्टन्स बँड वर्कआउट्स.

कार्डिओ वर्कआउट्स: कार्डिओ वर्कआउट्स, स्पोर्ट्स-प्रेरित ऍथलेटिक ट्रेनिंग, मार्शल आर्ट्स, इनडोअर सायकलिंग, हाय-इंटेन्सिटी इंटरव्हल ट्रेनिंग (HIIT) आणि नृत्यासह तंदुरुस्त आणि उत्साही व्हा.

मन/शरीर: योग, पायलेट्स, स्ट्रेचिंग, लवचिकता आणि गतिशीलता वर्कआउट्स, श्वासोच्छ्वास, सजगता आणि ध्यानाने शांत आणि तणाव कमी करा.

LES MILLS+ तुमच्या ठिकाणी सर्वात लोकप्रिय गट फिटनेस वर्ग आणते: BODYPUMP™, BODYCOMBAT™, BODYBALANCE™, BODYATTACK™, BODYSTEP™, लेस मिल्स कोर™, लेस मिल्स ग्रिट™, लेस मिल्स स्प्रिंट™, लेस मिल्स टोन™ MILLS BARRE™, RPM™, SH'BAM™, The Trip™ आणि बरेच काही.

तसेच, तुमच्या मासिक पाळीशी जुळण्यासाठी सायकल-सिंकिंग वर्कआउट्स, गर्भधारणेनंतरचे वर्कआउट्स, पेरीमेनोपॉज आणि रजोनिवृत्ती, ऑडिओ-आधारित रनिंग वर्कआउट्स आणि विशिष्ट क्रीडा प्रशिक्षण.

घरी व्यायाम करण्याचा सोपा आणि प्रभावी मार्ग

• प्रवाहित करा, कास्ट करा किंवा डाउनलोड करा – आणि कुठेही, केव्हाही प्रशिक्षण द्या

• तुमच्या कसरत आवडींमध्ये सहज प्रवेश करा

• वैयक्तिकृत प्रशिक्षण शिफारशी मिळवा

• सुरक्षित आणि प्रभावी परिणामांसाठी विज्ञान-समर्थित प्रशिक्षण वेळापत्रकांचे अनुसरण करा

• प्रगती ट्रॅकिंगसह प्रेरित रहा

• एकाधिक डिव्हाइसेसवर नवीन वर्कआउट्स खेळा.

LES MILLS+ इतके का आवडते?

• LES MILLS+ प्रशिक्षक व्यवसायात सर्वोत्तम आहेत. 140,000 जागतिक आघाडीच्या लेस मिल्स प्रशिक्षकांकडून निवडलेले, हे प्रेरणादायी प्रशिक्षक प्रेरणा आणि परिणाम देतात.

• नवशिक्या प्रास्ताविक वर्कआउट्स, ट्यूटोरियल्स, कमी-प्रभाव पर्याय आणि लहान, साधे आणि मजेदार वर्कआउट्ससह व्यायाम करणे सोपे करू शकतात.

• नियमित व्यायाम करणारे फिटनेस आव्हाने, बूटकॅम्प आणि नवीन प्रशिक्षण नवकल्पनांसह मर्यादा वाढवू शकतात.

• वर्कआउट्स 10 मिनिटांपासून 55 मिनिटांपर्यंत असतात, जेणेकरून तुम्ही ते तुमच्या शेड्यूलमध्ये सहजपणे बसवू शकता.

• प्रत्येक आठवड्यात नवीन व्यायाम जोडले जातात. हे गोष्टी मजेदार ठेवते, त्यामुळे तुमच्यासाठी पुढे जाणे सोपे होते.

• तुम्हाला वैयक्तिकृत शिफारस केलेले वर्कआउट्स, मासिक कसरत योजना, फिटनेस आव्हाने, पोषण योजना आणि निरोगीपणा प्रशिक्षण मिळते.

• वर्कआउट ट्रॅकिंग तुम्हाला गोळीबार करत राहण्यासाठी मुख्य आकडेवारी आणि प्रेरक मेट्रिक्सवर टॅप करणे सोपे करते.

• LES MILLS+ ऑनलाइन समुदायाद्वारे 24/7 समर्थन आणि प्रेरणा आहे.

• तुमच्याकडे घरगुती व्यायामाची उपकरणे असल्यास तुम्हाला ती वापरण्याची भरपूर संधी आहे. तुमच्याकडे उपकरणे नसल्यास तुम्हाला शेकडो बॉडीवेट-फक्त वर्कआउट्स मिळतील.

दोन LES MILLS+ सदस्यत्वांमधून निवडा:

LES Mills+ प्रीमियम

• 2,000+ वर्कआउट्ससाठी अमर्यादित प्रवेश – प्रत्येक आठवड्यात नवीन वर्कआउट्स जोडल्या जातात

• सर्व LES MILLS कार्यक्रम – आयकॉनिक बॉडीपंप वर्कआउट + इनडोअर सायकलिंगसह

• कसरत योजना आणि आव्हाने

• डाउनलोड करण्यायोग्य वर्कआउट्स

• वेब, मोबाइल आणि टीव्हीवरून स्ट्रीमिंग

LES Mills+ बेस

• LES MILLS+ ची हलकी आवृत्ती

• वर्कआउट्सच्या मर्यादित संग्रहातून निवडा

• वेब किंवा मोबाइलवरून स्ट्रीम करा

LES MILLS+ वापरून पाहणे पूर्णपणे जोखीममुक्त आहे

14-दिवसांच्या विनामूल्य चाचणीसह प्रारंभ करा. भविष्यातील पेमेंट टाळण्यासाठी तुम्ही नूतनीकरणाच्या तारखा आधी रद्द करू शकता. (ही मोफत चाचणी फक्त नवीन ग्राहकांसाठी वैध आहे. नियम आणि नियम लागू.)

जगातील सर्वात प्रेरणादायी वर्कआउट्स तुमच्या ठिकाणी मिळवण्याची ही तुमची संधी आहे. फिटनेस टू म्युझिक प्रोग्रामिंग LES MILLS™ वर्कआउट्स द्वारे तयार केलेले वर्कआउट्स विज्ञान-समर्थित चाल, सर्वोत्तम संगीत, प्रेरणादायी प्रशिक्षक आणि मनोरंजक उर्जेसाठी प्रसिद्ध आहेत जे तुम्हाला व्यायामामध्ये आकर्षित करतील.